אז מה דחינו לאחרי ל"אחרי החגים" ואיך זה קשור לבריאות שלנו?

כמה פעמים אמרנו או שמענו את המושג "אחרי החגים"
זה כבר נראה לנו טבעי ומובן מאליו, אבל….

האמת היא שהמושג הזה הוא בעצם "תירוץ"…

זה נותן לאנשים סיבה "מוצדקת" לדחות דברים לאחר כך,
במקרה הזה, לאחרי החגים. 

freedigitalphotos.net | By stockimages

freedigitalphotos.net | By stockimages

 

זה יכול להיות בכל נושא, למשל, אחד המשפטים הנפוצים הוא
ש"אחרי החגים נתחיל דיאטה…"

אז למה לדחות לאחרי החגים? למה לא להתחיל לשמור על התזונה
כבר במהלך החגים? אפשר לשים לב מה אוכלים בארוחות ולשמור
על תזונה בריאה גם בין ארוחות החג הגדולות…

זה יכול להיות בנושא בריאותי אחר, כמו כושר גופני…
"אחרי החגים" נתחיל לעשות כושר :-)
או ללכת לחדר כושר או משהו אחר.
אז גם כאן, המוח שלנו באופן טבעי מעדיף לדחות את הפעולה
הזו לאחר כך, כי ברור שגם בזמן החגים יכולנו לשמור על כושר
אם היינו רוצים….

דוגמא נוספת היא כל מיני בדיקות רפואיות שאנחנו דוחים אותם,
כי הם נראות לנו לא ממש דחופות או לא חשובות וכך אנחנו מאבדים
את היכולות למנוע מראש בעיות ועלולים להגיע למצב שבו הבעיה כבר
חמורה ולא טיפלנו בה בזמן, וחבל.

מי שמעשן או שמכיר מעשנים אז בטוח נתקל בתופעה הזו של "אחרי החגים"
כי זה התירוץ הקלאסי למה לא להפסיק לעשן (ולהזיק במודע לעצמך ולכל
הסובבים אותך) ורק "אחרי החגים" אז נפסיק… או שלא… 

ואפשר עוד למצוא דוגמאות רבות על מה יהיה "אחרי החגים"
לא רק דברים שקשורים לבריאות, זה יכול להיות קשור לעבודה, לעסק, למערכות יחסים ועוד…

אז היום זה היום שאליו דחינו את כל הדברים
והמסר שלנו הוא כזה:

"על שעון הזמן הענק של העולם רשומה רק מילה אחת – עכשיו"

אנו ממליצים לא לדחות דברים ואם כבר דחינו אותם ל"אחרי החגים"
אז עכשיו זה הזמן ליישם אותם!

שבוע טוב!

מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


טיפים ומאמרים נוספים:

איך תזהו אכילה רגשית?
דרך פשוטה ויעילה לשיפור הזכרון ומתכון מפתיע לעוגת רוזמרין
5 טיפולים טבעיים לפטריה בנרתיק