היתרונות הבריאותיים של הקינמון

אתמול כתבנו לכן על סרטון חשוב בנושא לחץ דם גבוה.  אחד הפתרונות הטבעיים להורדת לחץ דם גבוה מצוי בתבלין שלכולנו יש בבית – הקינמון.

מעבר לכך שהקינמון מוסיף טעם באפייה, בבישול ובמשקאות נמצא כי התבלין הפופולרי לא רק טעים אלא גם מאוד בריא למגוון רחב של בעיות בריאותיות.

www.freedigitalphotos.net | By piyato

www.freedigitalphotos.net | By piyato

להלן 6 יתרונות בריאותיים של הקינמון:

  1. הורדת לחץ דם – כפי שציינו,קינמון טוב להורדת לחץ הדם וגם יעיל במניעת קרישי דם.
  2. הורדת הכולסטרול – אחד היתרונות החשובים של הקינמון הוא בהורדת הכולסטרול הרע (LDL), כך למעשה מפחית את הסיכון למחלות לב ודם.
  3. הורדת סוכר – מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי לקינמון השפעה חיובית על רמות הסוכר בדם, חולי סוכרת רבים משתמשים בקינמון לצורך איזון רמות הסוכר.
  4. אנטי דלקתי – בקינמון יש מאפיינים אנטי דלקתיים ולכן הוא יעיל נגד פטריות וקנדידה ומאחר והוא משפר את המערכת החיסונית,  עוזר להילחם בהצטננויות. 
  5. משפר את הזיכרון – נמצא כי הקינמון משפר את היכולות הקוגניטיביות, הערנות ואף מפחית לחץ נפשי.
  6. יעיל נגד כאבי ראש ומיגרנות – אנשים רבים נהנים מהיתרון של הקינמון כמשכך כאבים, במיוחד נגד כאבי ראש ומיגרנות ואף נגד כאבי פרקים.

שימו לב כי המנה המומלצת היא בין חצי כפית לכפית ביום ולא יותר מכך. בכל מקרה כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה בנושא.

מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


טיפים ומאמרים נוספים:

תגיות