מוצרים ללא סוכר – לא מה שחשבתם

רבים חוששים ממחלת הסוכרת ותוצאותיה ולכן נמנעים מסוכר, גם אם לא אובחנו עדין. הדבר נכון לסוכרתיים רבים המאמינים כי הימנעות מסוכר היא הדרך הנכונה בה הם צריכים לנקוט.

ID-10060830

www.freedigitalphotos.net / By aopsan

אל תתנו משקל רב מידי לכתוב "ללא סוכר". מאפים או מוצרי חלב ללא סוכר עדין מכילים כמות רבה של פחמימות.

בנוסף דברים ללא סוכר נותנים תחושה כי זה מותר וזה בסדר ולכן אפשר לאכול מהם יותר.

נשים ובעיקר אנשים עם סוכרת צריכים להתיחס לכמות הפחמימות ולא רק לכמות הסוכרים. סוכר הוא עוד סוג של פחמימות.

פעמים רבות עוגיה ללא סוכר מכילה כמעט אותה כמות פחמימות כמו אחותה המכילה סוכר וטעימה יותר וגם זולה יותר. השוו את הכתוב בטבלת התכולה. היו מודעים לכמות הפחמימות שאתם אוכלים ולא רק לכמות הסוכרים.

חינם: חוברת מתכונים מיוחדת לסובלים מסוכר גבוה!

להצטרפות למועדון מותר ולפרטים נוספים לחצי כאן

איריס פלג - מומחית לחיים עם סוכרת

איריס פלג - מומחית לחיים עם סוכרת

מנהלת מרכז מותר לחיים טובים עם סוכרת.


טיפים ומאמרים נוספים:

כמה קפה ביום זה יותר מדי?
5 עובדות מעניינות על מרקים וגם - מתכון בריא: מרק ברוקולי חורפי
חמישה מיני הדגן המותרים ומומלצים למאכל בפסח ובכל השנה