7 סיבות טובות לשתות מיץ לימון ומתכון ללימונדה מרעננת


freedigitalphotos.net | By dusky

freedigitalphotos.net | By dusky

ללימון יתרונות בריאותיים שהיו ידועים כבר לפני מאות שנים, כבר אז הפרי הצהוב היה נחשב לבעל יכולות ריפוי. למעשה, מה שנחשב בעבר כאמונה היום מוכח באופן מדעי.  הלימון עשיר במרכיבים החיוניים לגופינו (סידן, מגנזיום, ויטמין C) ובעיקר תורמים לחיזוק המערכת החיסונית.

הנה 7 סיבות למה כדאי לשלב את מיץ הלימון כחלק מהתפריט היומי:

  1. לימון טרי עשיר בויטמינים ומינרלים, שתייה של מיץ לימון מרווה את הגוף בנוזלים ותורמת לתחושה של רעננות. יש הממליצים לשתות מים עם לימון בבוקר, הם מחטאים את הגוף ומעניקים לו אנרגיה מחודשת.
  2. נוגדי החמצון שבלימון מועילים לניקוי רעלים ולהפחתת נפיחות ובצקות.
  3. הלימון מסייע להאצת חילוף החומרים בגוף כך שמסייע בירידה במשקל.
  4. שומרת על סוכר? לימונדה לא חייבת להיות עם הרבה סוכר, אפשר להשתמש בצמח הסטיביה כממתיק טבעי.
  5. הלימון מאזן את רמת החומציות בגוף ולתכן תורם למראה עור בהיר וזוהר.
  6. ניתן להשתמש בלימון לחיטוי משטח החיתוך ונלטרול ריחות למשל אחר קיצוץ שום או דגים.
  7. אם הציפורניים שלך בעלות גוון צהבצב, נסי לטבול את קצות האצבעות בקערה עם חצי מיץ לימון ומים חמים למשך כ 5 דקות.

מתכון ללימונדה מרעננת

בקליפת הלימון יש כמות גדולה מאוד של ויטמינים, נוגדי חמצון ושמנים אתריים. במתכון הבא נשתמש בכל הלימון כדי להכין לימונדה ולהנות מהיתרונות הבריאותיים של קליפת הלימון.

המצרכים

2-3 לימונים, רצוי אורגניים, שטופים היטב, בעלי קליפה דקה

1.5 ליטר מים

2 כפות דבש, סילאן או סירופ מייפל טבעי, או ממתיק על בסיס סטיביה

אפשר להוסיף כמה עלי נענע או מנטה ומעט ג'ינג'ר מגורר

אופן ההכנה

טוחנים היטב את כל המצרכים בבלנדר. מוסיפים קרח ומגישים.

מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


טיפים ומאמרים נוספים:

סוד הטעמים והשפעתם על הגוף
טיפים לבישול ואפיה בריאים ודיאטטיים יותר
מהו טרנד האכילה הנקייה?
תגיות