מתכון בריא: משקה מוגז שהוא פצצת ויטמינים


www.freedigitalphotos.net | By gameanna

www.freedigitalphotos.net | By gameanna

אם מתחשק לך מדי פעם משקה מוגז קריר ומרענן, במקום ללכת על משקה עתיר סוכר וצבעי מאכל, תוכלי להכין את המתכון הבא, שהוא בעל ערך קלורי נמוך ועשיר בויטמינים ומינרלים כגון ויטמין C, ברזל, סידן, אבץ, חומצה פולית ועוד. אפשר להכין אותו תוך מספר דקות וליהנות ממשקה ביתי מוגז קר שהוא גם בריא והכי חשוב – ללא תוספת סוכר.

מצרכים:

  • 1 גזר שלם
  • 10 צנוניות
  • 2 תפוחים
  • 1 סלק 
  • 2 לימונים שלמים לא מקולפים
  • 1 כוס מים מינרלים מוגזים 

הוראות הכנה:

לשטוף, לקלף לחתוך ולהכין את כל המרכיבים.  

להכניס לתוך מסחטת מיץ ולשתות בהנאה!

בנוסף קבלי 10 אופציות לנשנשושים המתאימים לקיץ.

מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


טיפים ומאמרים נוספים:

חשיבות ויטמין B12 בתזונה
האם חלב דל שומן ומוצריו גורמים להשמנה?
מהו גוג'י ברי? למה הוא בריא? ואיך לשלב אותו בתפריט שלנו?