מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


ארוחת ערב קלילה: פלאפל אפוי בתנור

ארוחת ערב קלילה: פלאפל אפוי בתנור

רוב האנשים נרתעים מלהכין פלאפל בבית, גם כי הוא כל כך זמין בחוץ וגם בגלל הטיגון. אבל למען האמת, קל מאוד להכין פלאפל בבית, ולקבל חטיף טעים וקליל. בתוספת של סלטים אהובים ופיתה מקמח מלא - זו כבר ארוחת בריאות שלמה שמתאימה גם לאירוח.

קראי עוד
מוצרי המזון הכי מפתיעים המכילים סוכר וגלוטן

מוצרי המזון הכי מפתיעים המכילים סוכר וגלוטן

דיאטה נטולת סוכר וגלוטן בין אם בשל בעיה בריאותית ובין אם למטרת שמירה על המשקל, מצריכה מאיתנו להיות מודעים לכל מוצר שאנו אוכלים. מוצרים רבים שקשה לנו להאמין שמכילים סוכר, כמו פסטרמה למשל, יכולים להתגלות ככאלה שיפגמו בדיאטה. בכתבה תמצאו רשימה של מאכלים שאולי לא שיערתם שמכילים סוכר וגלוטן.

קראי עוד
מתכון בריא: משקה מוגז שהוא פצצת ויטמינים

מתכון בריא: משקה מוגז שהוא פצצת ויטמינים

חשבת שאין דבר כזה משקה מוגז בריא? את המתכון הבא, שהוא בעל ערך קלורי נמוך ועשיר בויטמינים ומינרלים כגון ויטמין C, ברזל, סידן, אבץ, חומצה פולית ועוד. אפשר להכין אותו תוך מספר דקות וליהנות ממשקה ביתי מוגז קר שהוא גם בריא והכי חשוב - ללא תוספת סוכר.

קראי עוד
עומדת הרבה על הרגליים? מדרס טוב יכול לעשות את ההבדל

עומדת הרבה על הרגליים? מדרס טוב יכול לעשות את ההבדל

אנו נמצאות הרבה שעות על הרגליים, בעבודה, בבית, סידורים ומה לא. ובדרך כלל גם לא עם הנעליים הכי נוחות בעולם. מדרסים יכולים מאד להקל על כאבי רגליים, ברכיים וגב. בכתבה תקראי איך המדרסים עוזרים, איך בוחרים מדרס טוב, מהם סוגי המדרסים הנפוצים ועוד.

קראי עוד
איך לשתות יותר מים בקיץ? טיפים קרירים ומרעננים

איך לשתות יותר מים בקיץ? טיפים קרירים ומרעננים

אין ספק שהמשקה הבריא ביותר הוא מים, וכדאי לשתות מהם כמה שיותר. כדי לגרות את כל בני הבית לשתות יותר, מצאנו פה כמה טריקים מדליקים, גם להוספת צבע וטעם למים וגם טריק מדליק להכנת שייק פירות סופר מהיר וזמין!

קראי עוד