מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


5 סיבות טובות להתחבק ♥

5 סיבות טובות להתחבק ♥

לפעמים קשה לנו וכל מה שאנחנו צריכות זה חיבוק טוב. כל אחת יודעת שחיבוקים מרגיעים ונעימים, ולא סתם אנחנו מחבקים את האנשים הקרובים לנו - בני המשפחה, חברים קרובים, אפילו את חיות המחמד שלנו. מסתבר שזה לא רק כיף. לחיבוקים יש השפעה טובה וחשובה על הבריאות שלנו. בסרטון הבא תראי המחשה מתוקה של מה קורה לנו במוח ובגוף כשאנחנו מתחבקים

קראי עוד
7 טיפים מעולים לשמירה על שיער בריא ומבריק

7 טיפים מעולים לשמירה על שיער בריא ומבריק

מי מאיתנו לא הייתה רוצה שיער מבריק ובריא? לאורך השנים נזקי השמש, צבעים כימיים ואף הגיל, גורמים לכך שהשיער יראה יבש ויאבד מהברק הטבעי שלו. הבשורה הטובה היא שאפשר לשפר את מראה השיער באמצעות כמה טיפים פשוטים. להמשך קריאה לחצי כאן.

קראי עוד
זהב נוזלי: משקה כורכום אנטי דלקתי (מתכון מצולם)

זהב נוזלי: משקה כורכום אנטי דלקתי (מתכון מצולם)

הכורכום נחשב לאחד התבלינים הבריאים ביותר שיש. הוא אנטי דלקתי, אנטי בקטריאלי וגם עוצר דימומים. בכתבה תמצאי מתכון מצולם למשקה כורכום אנטי דלקתי וגם תוכלי לקרוא על היתרונות הבריאותיים המופלאים שלו.

קראי עוד
מהם הערכים התזונתיים של הפירות היבשים וגם – מתכון לעוגה לחג

מהם הערכים התזונתיים של הפירות היבשים וגם – מתכון לעוגה לחג

אתמול כתבנו על כך שכדאי להקפיד על קניית פירות יבשים ללא סוכר, הפעם דווקא נראה גם צד נוסף שלהם ונסביר כיצד הם תורמים לבריאותינו. בנוסף,צירפנו מתכון לעוגת פירות קלויה קלה להכנה שניתן להכין כל השנה.

קראי עוד
צ'ילי נון קרנה – תבשיל שעועית מקסיקני (מתכון מצולם)

צ'ילי נון קרנה – תבשיל שעועית מקסיקני (מתכון מצולם)

כאשר מדברים על תזונה בריאה, אחת ההמלצות המשמעותיות היא להוריד את צריכת הבשר. מי שחוששת תשמח לגלות שיש שפע של תחליפים טעימים לא פחות ובריאים הרבה יותר למזונות שהיינו רגילים לאכול. היום הבאנו מתכון מצולם לתבשיל צ'ילי מקסיקני טעים, בריא ומחמם.

קראי עוד
10 המאכלים שיעזרו לך לעבור את החורף בשלום

10 המאכלים שיעזרו לך לעבור את החורף בשלום

כדי למנוע מחלות וגם כדי להחלים מהר יותר אם כבר חולים, צריך לחזק את מערכת החיסון. יש כל מיני דרכים לחזק את מערכת החיסון, אבל הדרך הכי נחמדה לדעתנו היא לאכול את המאכלים שהם גם מחזקים וגם טעימים. הנה 10 המזונות שכדאי לאכול בחורף ובכלל.

קראי עוד
יכול להיות שרופא הנשים לא טיפל בך כראוי?

יכול להיות שרופא הנשים לא טיפל בך כראוי?

כולנו מבקרות אצל רופא הנשים לפחות אחת לשנה. לצערנו, קורה שנשים מרגישות שהטיפול בהן לא היה מספיק רגיש או לא מספיק מקצועי, אך מתביישות להתלונן או חושבות שהבעיה היא אצלן. מה לעשות אם יש לך "תחושת בטן" שמשהו בטיפול בך לא היה תקין?

קראי עוד