מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


4 מזונות שיעזרו לך לרדת במשקל ומתכונים טעימים

4 מזונות שיעזרו לך לרדת במשקל ומתכונים טעימים

המאבק על המשקל הוא נחלתן של נשים רבות. אנחנו כמובן לא בעד דיאטות כסאח אבל כן בעד שמירה על תזונה מאוזנת ומשקל תקין ובריא. בכתבה שהתפרסמה ב Ynet מצאנו רשימה של 4 מזונות טעימים שתענוג להכניס לתפריט וכמובן שצירפנו גם מתכונים משלנו.

קראי עוד
6 הסיבות שבגללן את לא נרדמת ואפליקציה שתעזור לך לישון טוב

6 הסיבות שבגללן את לא נרדמת ואפליקציה שתעזור לך לישון טוב

כמעט כולנו נתקלות מדי פעם בקושי להירדם בלילה, זוהי תופעה שכיחה ולרוב הפתרון יכול להיות די פשוט. בפוסט הבא נסביר מהן הסיבות השכיחות בגללן איננו מצליחות להירדם בלילה וכיצד ניתן לפתור את הבעיה.

קראי עוד
עוד סיבה מצויינת לאכול ירקות ירוקים (מחקר)

עוד סיבה מצויינת לאכול ירקות ירוקים (מחקר)

ירקות ירוקים נחשבים למזון על, בזכות שפע של ויטמינים ומינרלים שהם מכילים, סיבים תזונתיים וגם כלורופיל - שעוזר לגוף לנקות רעלים ונותן אנרגיה. בכתבה תקראי על עוד יתרון חשוב מאוד. בנוסף קבלי הצעות למתכונים עם עלים ירוקים.

קראי עוד