ניר הדס - מאמן כושר ומומחה להרזיה

ניר הדס - מאמן כושר ומומחה להרזיה

עוסק בהדרכת כושר ובריאות מעל 30 שנה. מאמן אישי ומנחה קבוצות להרזיה ושיפור דימוי הגוף. מקים האתר ודף הפייסבוק - "טוב לי בגופי - פתרונות לאורח חיים בריא" ומחבר הספר "התרופה המודרנית" שעיקרו לאפשר לכל אדם  פעילות גופנית אפקטיבית, בכל תנאי.


כמה באמת תורמת הפעילות הגופנית להרזיה ולשנוי פרופורציות הגוף?

כמה באמת תורמת הפעילות הגופנית להרזיה ולשנוי פרופורציות הגוף?

כאשר אנו עוסקות בפעילות גופנית, את התוצאות לא ניתן לראות באופן מיידי ולפעמים זה קצת מוציא לנו את הרוח מהמפרשים. ניר הדס, מאמן כושר ומומחה להרזיה מסביר כיצד פעילות גופנית משפיעה על מראה הגוף גם במקרים שלא היינו חושבות שהגוף אכן שורף קלוריות ומתחטב.

קראי עוד