מתכונים

כחלק מהמודעות לאורח חיים בריא, מדי שבוע אנו מפרסמים מתכון בריא וקל להכנה שכולם אוהבים.  עשרות מתכונים כבר עלו לאתר וביניהם מתכון לסלט פטרוזיליה מוצלח מאוד, משקה ויטמינים, מתכונים לסוכרתיים ועוד. כאן תוכלו למצוא מתכוני בריאות מומלצים, מתכונים בריאים מיוחדים לחגים וכמובן גם טיפים להכנה.  נסו אותם :)


מתכון בריא: משקה מוגז שהוא פצצת ויטמינים

מתכון בריא: משקה מוגז שהוא פצצת ויטמינים

חשבת שאין דבר כזה משקה מוגז בריא? את המתכון הבא, שהוא בעל ערך קלורי נמוך ועשיר בויטמינים ומינרלים כגון ויטמין C, ברזל, סידן, אבץ, חומצה פולית ועוד. אפשר להכין אותו תוך מספר דקות וליהנות ממשקה ביתי מוגז קר שהוא גם בריא והכי חשוב - ללא תוספת סוכר.

קראי עוד
מהו הסייטן? וגם, קבלו וידאו עם מתכון בריא לצמחוניים

מהו הסייטן? וגם, קבלו וידאו עם מתכון בריא לצמחוניים

לא מעט אנשים בוחרים באורח חיים צמחוני או טבעוני, מבחר המוצרים שיש כיום והמודעות הרבה מאפשרים לכולם ליהנות מארוחה טובה. הפעם נסביר לטובת מי שעדיין לא מכירה מהו סייטן ומהם היתרונות הבריאותיים שלו וכן צירפנו סרטון עם מתכון להכנת שניצל סייטן.

קראי עוד
חטיפי גרנולה – מה הם באמת מכילים? ומתכון לחטיף ביתי ובריא

חטיפי גרנולה – מה הם באמת מכילים? ומתכון לחטיף ביתי ובריא

חטיפי גרנולה משווקים לנו כחטיפי בריאות, כאופציה בריאה לארוחה קטנה, לנשנוש באמצע היום. למעשה, הם מכילים הרבה "אנרגיה" - בצורת קלוריות ריקות ומעט מאוד ערך תזונתי אמיתי. בכתבה תמצאו מתכון לחטיפי גרנולה בריאים וטעימים שקל להכין לבד.

קראי עוד
גרנולה במחבת – הכי קלה שיש [סרטון]

גרנולה במחבת – הכי קלה שיש [סרטון]

גרנולה נחשבת למאכל בריאות, אך למעשה הגרנולה המתועשת היא ממתק לכל דבר והרבה בריאות כבר אין בה. בכתבה תמצאו מתכון קליל לגרנולה שמכינים בחמש דקות במחבת, כולל סרטון הדגמה ושדרוגים למתכון המקורי.

קראי עוד