מתכונים

כחלק מהמודעות לאורח חיים בריא, מדי שבוע אנו מפרסמים מתכון בריא וקל להכנה שכולם אוהבים.  עשרות מתכונים כבר עלו לאתר וביניהם מתכון לסלט פטרוזיליה מוצלח מאוד, משקה ויטמינים, מתכונים לסוכרתיים ועוד. כאן תוכלו למצוא מתכוני בריאות מומלצים, מתכונים בריאים מיוחדים לחגים וכמובן גם טיפים להכנה.  נסו אותם :)


מתכון בריא: סלט קינואה סלק וסלרי

מתכון בריא: סלט קינואה סלק וסלרי

יש הרבה מתכונים לסלטי קינואה בריאים, אבל המתכון הבא מתאים במיוחד לנשים בשל המרכיבים החשובים שבו הידועים כיעילים לבריאות האישה ולמניעת מחלות. קראי כיצד להכין סלט מרענן, פשוט וקל להכנה.

קראי עוד
מתכון בריא: מרק כתום עם עדשים וסלרי

מתכון בריא: מרק כתום עם עדשים וסלרי

כולנו כבר יכולות להרגיש את השינויים במזג האוויר ההולך ומתקרר וזה זמן מצוין להחזיר את המרקים לתפריט הבריאותי. הפעם בחרנו להביא לכן מתכון למרק כתום עם עדשים וסלרי. המרק מתבסס על שלושה מרכיבים כתומים החשובים לבריאותינו.

קראי עוד
איך להכין צ'יפס בריא?

איך להכין צ'יפס בריא?

צ'יפס הוא ללא ספק אחד המאכלים הטעימים שיש, הבעיה היא שהוא מטוגן ומכיל הרבה קלוריות ולכן לא תמיד אנחנו יכולות להרשות לעצמינו. בפוסט הבא נביא מתכון פשוט וקל לצ'יפס אפוי טעים, פריך וכמובן בריא שאיננו עשוי מתפוחי אדמה אלא ממרכיב שאולי יפתיע אתכן.

קראי עוד
שייק של ירקות עליים לשיפור הבריאות

שייק של ירקות עליים לשיפור הבריאות

צריכה של ירקות עליים יכולה להביא לשיפור משמעותי בבריאות בשל המרכיבים החיוניים הקיימים בהם. לימור עמרני, תזונאית טבעית ומטפלת גוף נפש, מסבירה מהם הירקות העליים, מדוע הם כל כך טובים לבריאותינו ואף מצרפת מתכון לשייק מיוחד שהוא גם טעים וגם מזין.

קראי עוד