איך לשתות יותר מים בקיץ? טיפים קרירים ומרעננים


חם מאוד בקיץ, ובטח אין צורך לספר לך כמה חשוב לשתות מים. ועדיין – הרבה אנשים לא אוהבים כל כך לשתות מים, וגם הרבה ילדים לא שותים מספיק.

בהרבה בתים תמיד אפשר למצוא בקבוקי מיץ במקרר, אבל זה מאוד לא מומלץ. בכל כוס מיץ יש בערך חצי מכמות הסוכר היומית המומלצת (!!) וזה רק כוס מיץ אחת! זה בדרך כלל לא יגמר בכוס אחת וכשמדובר בילדים – זה רק חלק קטן מכמות הסוכר שילד ממוצע צורך ביום.

אין ספק שהמשקה הבריא ביותר הוא מים, וכדאי לשתות מהם כמה שיותר. כדי לגרות את כל בני הבית לשתות יותר, מצאנו פה כמה טריקים מדליקים, גם להוספת צבע וטעם למים וגם טריק מדליק להכנת שייק פירות סופר מהיר וזמין!

מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


טיפים ומאמרים נוספים:

היתרונות הבריאותיים של הרימון ומתכון לסלט מיוחד
מהו טרנד האכילה הנקייה?
תפוח אחד ביום - ואומרים לרופא שלום