להפוך את יום העצמאות לחגיגה של טעם ובריאות

להפוך את יום העצמאות לחגיגה של טעם ובריאות

אנחנו הישראלים אוהבים לאכול, ולא פלא שחגיגות העצמאות למדינה הפכו להילולה גדולה של אוכל. ומה עם הבריאות שלנו? כולנו יודעים שלא בריא לאכול כמויות של בשר, כולנו שמענו על מסעו של הבשר מהלול והרפת אל הצלחת שלנו. גם המלצות התזונה החד [...]

קראי עוד
4 דרכים פשוטות לעזור לכדור הארץ

4 דרכים פשוטות לעזור לכדור הארץ

בעוד שבוע יחול יום כדור הארץ, והשנה הוא יעמוד בסימן "עולם ללא זיהום פלסטיק". הפלסטיק מסתמן כאחת הבעיות הגדולות שלנו. חלקיקי פלסטיק קטנטנים מוצאים את דרכם למי הים, ומשם למערכת העיכול של דגים ויצורים ימיים אחרים. לאחרונה התפרסם שחלקיקי פלסטיק נמצאים [...]

קראי עוד
7 טיפים למניעת אי סדירות במערכת העיכול

7 טיפים למניעת אי סדירות במערכת העיכול

אמנם זהו לא נושא שיחה פופולארי במיוחד, אך נשים רבות סובלות מתופעת העצירות שפוגעת בשגרת חייהן. מאחר ואנחנו לא מרבות לדבר על כך ומשאירות את הבעיה בינינו לבין עצמנו, אנחנו לא נתקלות בפתרונות הנכונים ובעצם לא יודעות כיצד ניתן למנוע [...]

קראי עוד
שגרה חדשה וטובה

שגרה חדשה וטובה

זהו. חוזרים מהחג. חוזרים לשגרה, לעבודה, לימודים וכל הסידורים... להרבה אנשים לא קל לחזור לשגרה מהר, מרגישים שצריך חופש מה"חופש" ולא מרגישים שאגרו מספיק כוחות. זה בסדר לחזור לאט לאט לשגרה ו"למשוך" עוד קצת את החופש לעוד יום יומיים או עד סוף השבוע. אבל המסר [...]

קראי עוד
ממש כמו ממאפיה: לחם תוצרת בית קל להכנה, בריא וטעים טעים!

ממש כמו ממאפיה: לחם תוצרת בית קל להכנה, בריא וטעים טעים!

לחם הוא אולי המזון הבסיסי ביותר שיש. כל מי שמתעניין באוכל בריא יודע שעדיף לאכול לחם מקמחים מלאים ולא לחם לבן. הבעיה היא שכשאנחנו הולכים לקנות לחם, קשה מאוד לדעת מה באמת הוא מכיל. על הרבה לחמים כתוב שהם עשויים [...]

קראי עוד
מהם הנזקים הבריאותיים של חומרי הניקוי ואיך להיזהר מהם?

מהם הנזקים הבריאותיים של חומרי הניקוי ואיך להיזהר מהם?

כשאנו רוכשות מוצרי ניקוי על סמך הפרסומות המפתות בטלוויזיה, אנו מצפות שהם יעשו פעולה אחת ופעולה אחת בלבד: ינקו! אנו משקיעות לא מעט משאבים ברכישת מגוון רחב של מוצרים כמו סבונים, חומצות, מרככים, פוליש ומוצרים ריחניים מסוגים שונים, במטרה לנקות, [...]

קראי עוד
5 דברים שטוב לדעת על חרובים ומתכון לממרח מתוק ובריא

5 דברים שטוב לדעת על חרובים ומתכון לממרח מתוק ובריא

החרובים הם חלק בלתי נפרד מנוף הארץ. החרוב אמנם לא נכלל בשבעת המינים, המראה שלו פשוט ויבש והוא לא זוכה ל"יחסי ציבור", אך למעשה מדובר בפרי מזין בעל יתרונות בריאותיים משמעותיים שכדאי להוסיף לתפריט. מסופר על רבי שמעון בר יוחאי [...]

קראי עוד
הרצאת TED מעוררת השראה: מדוע לנשים שאפתניות יש… ראש שטוח?

הרצאת TED מעוררת השראה: מדוע לנשים שאפתניות יש… ראש שטוח?

דיים סטפני שירלי היתה בת 5 כשנשלחה מאירופה הנאצית לבריטניה, על מנת להציל את חייה. היא ניצלה והחליטה להפוך את חייה לראויים להצלה. בשנות ה-60 היא היתה האישה הראשונה שהקימה חברת תוכנה, הראשונה שנתנה לאמהות צעירות את האפשרות לחזור לעבודה, בשנים [...]

קראי עוד
מה הקשר בין ויסות חושי לדיסלקציה וקשיי קריאה ואיך אפשר לעזור?

מה הקשר בין ויסות חושי לדיסלקציה וקשיי קריאה ואיך אפשר לעזור?

ישנם ילדים המתקשים בקריאה, ולא ברורה הסיבה. כל הבדיקות הרפואיות תקינות ולמרות כל השיעורים הפרטיים וההוראה המתקנת, הם עדיין לא קוראים טוב. יכול להיות שהילד מצליח בכל תחום אחר, למשל בחשבון, אך מגלה קשיים בתחום הקריאה או הבנת הנקרא. לעתים [...]

קראי עוד