8 סיבות טובות לאמץ חיית מחמד

8 סיבות טובות לאמץ חיית מחמד

תמיד רצית לאמץ בעל חיים? הילדים לוחצים לקחת כלב או חתול? אנשים שיש להם בעלי חיים יודעים עד כמה החיות תורמות לאיכות החיים.  חיות מחמד מציעות לא רק חום ואהבה ללא תנאי,  אלא גם יתרונות בריאותיים חשובים.  למעשה מחקרים הראו [...]

קראי עוד
מתכון לאוזני המן בריאות יותר והצעות למילויים מפתיעים

מתכון לאוזני המן בריאות יותר והצעות למילויים מפתיעים

בפורים מצווה לחגוג ולשמוח, ואצלנו כידוע אין חגיגה בלי עוגה... או לפחות משהו קטן לנשנש ליד הקפה. מכיוון שגם ככה הבית מתמלא במשלוחי מנות עתירי סוכר, שמן, צבעי מאכל ושאר תופינים, אנחנו מציעים שלפחות את אוזני ההמן תכינו בבית במקום [...]

קראי עוד
רעיונות למשלוח מנות גם בריא וגם משמח

רעיונות למשלוח מנות גם בריא וגם משמח

זה קורה כל שנה, לקראת החג ובמהלכו הבית מתמלא בערימות של ג'אנק וממתקים שקיבלנו במשלוחי המנות. מצד אחד  - ברור שאנחנו לא רוצים את כל זה בבית. הפתרון של אנשים רבים הוא "למחזר" ולהעביר הלאה את כל ה"טוב" הזה. מצד שני [...]

קראי עוד
במטבח עם הילדים: פיצה וסלט פירות בכיף

במטבח עם הילדים: פיצה וסלט פירות בכיף

גידול ילדים כרוך בהמון מטלות, וברוב המשפחות אחר הצהריים מוקדש לילדים: טיולים בגינה, חברים, חוגים, הסעות, ארוחת ערב, מקלחת, לפעמים סיפור... בסדר יום שכזה הבישול הופך להיות מטלה, אחת מבין מטלות הבית הרבות. בדרך כלל נעדיף מתכונים קלים ומהירים, כדי לפנות [...]

קראי עוד
5 סיבות טובות להתחבק ♥

5 סיבות טובות להתחבק ♥

לפעמים קשה לנו וכל מה שאנחנו צריכות זה חיבוק טוב. כל אחת יודעת שחיבוקים מרגיעים ונעימים, ולא סתם אנחנו מחבקים את האנשים הקרובים לנו - בני המשפחה, חברים קרובים, אפילו את חיות המחמד שלנו. מסתבר שזה לא רק כיף. לחיבוקים [...]

קראי עוד
7 טיפים מעולים לשמירה על שיער בריא ומבריק

7 טיפים מעולים לשמירה על שיער בריא ומבריק

"שיער בריא" הוא מונח קוסמטי או אסתטי בלבד. השיער למעשה עשוי מחלבון הנקרא קרטין וכן מחומצות אמינו ולכן איננו יכול להיות "בריא", אלא יותר נכון יהיה להגיד כי הוא בעל "מראה בריא". ישנם מספר גורמים העשויים להשפיע על מראה השיער וביניהם תזונה, [...]

קראי עוד
זהב נוזלי: משקה כורכום אנטי דלקתי (מתכון מצולם)

זהב נוזלי: משקה כורכום אנטי דלקתי (מתכון מצולם)

לכורכום יתרונות בריאותיים גדולים, הוא נחשב לאחד התבלינים הבריאים ביותר שיש. הוא אנטי דלקתי, אנטי בקטריאלי וגם עוצר דימומים - אם נחתכתם מסכין במטבח, הושיטו את היד למדף התבלינים ובזקו מעט כורכום ישירות על החתך. הוא מפחית כאבים ויש הטוענים שאפילו [...]

קראי עוד
מהם הערכים התזונתיים של הפירות היבשים וגם – מתכון לעוגה לחג

מהם הערכים התזונתיים של הפירות היבשים וגם – מתכון לעוגה לחג

ט"ו בשבט הגיע וזה חג לאילנות אך גם לחובבי הפירות היבשים. מי שאיננה צורכת פירות מהסוג הזה בשגרה אלא רק לרגל החג, בוודאי לא מכירה אותם כראוי ולכן זו בדיוק ההזדמנות לערוך עמם היכרות רשמית ולהתוודע לכמה מיתרונותיהם: שזיפים מיובשים - [...]

קראי עוד
צ'ילי נון קרנה – תבשיל שעועית מקסיקני (מתכון מצולם)

צ'ילי נון קרנה – תבשיל שעועית מקסיקני (מתכון מצולם)

כאשר מדברים על תזונה בריאה, אחת ההמלצות המשמעותיות היא להוריד את צריכת הבשר, ובכלל חלבון מהחי, ולעבור לתזונה צמחית. זה מתאים גם לגישה הטבעונית, אשר מורגשת מאוד בישראל בשנים האחרונות. יוזמות כמו "שני צמחוני" של שלי יחימוביץ' תומכות בהפחתת צריכת [...]

קראי עוד