האם כבר מאוחר מדי עבורך להפסיק לעשן?

כולם מודעים לסכנות והנזק שעושה העישון.smoke
חוץ ממחלות כמו סרטן, צפיפות עצם נמוכה, התקמטות העור וצרות אחרות אז אנשים גם מספרים על כך שקשה לנשום, שכבר לא עולים בקלות במדרגות כמו פעם, ועל שיעול שחוזר כל פעם מחדש.

אם פעם היו מעשנים "נהנים" מקטע חברתי אז היום יש אפילו מעשנים שסובלים מדחייה חברתית.
כי הסביבה השתנתה, זה מסריח, יש ריח רע מהפה, (גם אם אף אחד לא מדבר על זה…)
ייתכן שמשפחה וחברים מעירים למי שמעשן, ויש אנשים שזה ממש דוחה אותם.

ישנה טעות נפוצה של אנשים שאומרים "אני מעשן שנים, אז הנזק כבר נעשה".
אחד המחקרים הכי גדולים שנעשו בשנים האחרונות בנושא עישון בקרב נשים הראה כי עישון גורם לאבדן של 10 שנים מהחיים, אבל אם מפסיקים לעשן לפני גיל 40, ניתן למנוע את הנזק.
יתרה מכך, נשים שהפסיקו לעשן עד גיל 30, הפחיתו את הסיכון ב 97%!

ובכל מקרה, אף פעם לא מאוחר מידי, אפשר להפסיק בכל גיל ורצוי כמה שיותר מהר.

במקרים לא מעטים הסיבה לכך שאנשים לא פונים לגמילה מעישון נובעת פשוט מפחד: פוחדים להשמין, פוחדים מהחיים בלי "החברה הטובה" שמלווה אותם לכל מקום וכמובן פוחדים מהכישלון, במיוחד אצל מי שניסה כבר להפסיק ולא הצליח.

הסיכויים להצליח לבד מאוד נמוכים. למי שחושב להפסיק לעשן ולא יודע איך לעשות את זה לבד, מומלץ לפנות לייעוץ מקצועי.
לחצו כאן לשיחת ייעוץ ללא תשלום בנוגע להפסקת עישון >>

מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


טיפים ומאמרים נוספים: