מהו הלוקס ולגוס ומה הקשר בין נעלי עקב לכאבים ברגליים

נשים רבות אוהבת להשקיע במראה ולנעול נעלי עקב. עקבים מוסיפים לנו גובה, משפרים את היציבה ומקנים לנו מראה צר וארוך. הבעיה עם נעלי עקב היא כאשר נועלים אותן הרבה ובאופן קבוע.ויקטוריה בקהאם למשל, היא אחת הסלבריטאיות המוכרות ביותר הסובלות מתופעה הנקראת Hallux Valgus (ובעברית – בוהן קלובה).  

משמעות המונח היא עיוות בכף הרגל, יותר מדויק יהיה להגיד, בבסיס הבוהן.  למעשה במצב זה ישנה עצם בולטת בחלקה הפנימי של כף הרגל ומתחככת עם הנעל.  בנוסף עלול להיווצר מצב בו הבוהן עולה על שאר האצבעות.  בשתי צורות אלה לא מדובר רק בבעיה אסתטית אלא גם נגרמות נפיחויות, כאבים ואי נוחות במיוחד כאשר נועלים נעליים סגורות.

ישנן שתי סיבות עיקריות להיווצרות העיוות, האחת היא גנטית ואילו השנייה היא כתוצאה מנעילת נעלי עקב, נעליים צרות או לוחצות, לכן תופעה זו שכיחה באופן משמעותי בקרב נשים לעומת גברים.

[Image courtesy of [Ambro]
FreeDigitalPhotos.net

הנה כמה טיפים שכדאי לדעת:

  1. המנעי מנעילת נעליים צרות, נעליים לוחצות הן מתכון בטוח לבעיות בכף הרגל.
  2. ניתן לפנות ליצרן מדרסים על מנת שיתאים לך מדרסים שיקלו על הכאבים ויאטו את התקדמות המחלה. בנוסף ניתן להתאים סד לילה שתפקידו להפריד את האצבעות וליישר אותן.
  3. את לא צריכה לסבול מזה, במידה והבעיה נמשכת ומפריעה ניתן לטפל באופן כירורגי.
  4. ישנם תרגילים שניתן לבצע על מנת להקל על הנפיחות.
בכל מקרה מומלץ לפנות לאורטופד ולטפל בבעיה בהקדם על מנת למנוע החמרה שלה.
מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


טיפים ומאמרים נוספים: