מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


8 מזונות להורדת הכולסטרול

8 מזונות להורדת הכולסטרול

רמה גבוהה של כולסטרול בדם הנה אחד מגורמי הסיכון להתפתחות טרשת עורקים ולכן חשוב מאוד לעבור לתזונה העשירה במזונות הידועים כבכלי יכולת להילחם בכולסטרול. תזונה כזאת, משמעותה איננה בהכרח שעוברים לאכול מאכלים שלא ניתן ליהנות מטעמם. ריכזנו עבורכן 8 מזונות הנמצאים בכל בית שהם גם טעימים וגם מסייעים בהורדת הכולסטרול.

קראי עוד
פרפה קוקוס-קפה מהיר

פרפה קוקוס-קפה מהיר

בקיץ הישראלי כיף מאוד לאכול גלידה, אבל רוב הגלידות הקנויות עמוסות בסוכר,שומן צמחי מוקשה ולעתים גם חומרי טעם וצבעי מאכל. קל וכיף להכין גלידה ביתית, ודווקא הגלידות הבריאות יותר מכילות

קראי עוד
איך מדברים עם ילדים על כסף? טיפים לחינוך כלכלי נכון

איך מדברים עם ילדים על כסף? טיפים לחינוך כלכלי נכון

כמה פעמים ביום את שומעת את המשפט ״אמא, תקני לי...״ אנחנו מצפים מהילדים שלנו שיבינו שכסף לא גדל על העצים, אבל לא תמיד יודעים איך לתווך להם נכון את המסר הזה. בכתבה תמצאי כמה טיפים ששווים זהב על חינוך כלכלי נכון.

קראי עוד
איזה תחליף חלב הכי בריא?

איזה תחליף חלב הכי בריא?

יותר ויותר אנשים נמנעים מחלב, הן מסיבות בריאותיות והן מטעמי מוסר (כמו חלק גדול מהטבעונים). בהתאמה, שוק תחליפי החלב פורח, וניתן למצוא הרבה משקאות דמויי חלב, מסויה, מאורז, משבולת שועל ועוד.

קראי עוד
עוגה לבנה חגיגית לשבועות – לא תאמינו שאין בה גבינה

עוגה לבנה חגיגית לשבועות – לא תאמינו שאין בה גבינה

חלב ומוצריו שנויים במחלוקת מסיבות רבות ולכן בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מפסיקים לאכול מוצרי חלב. לטובת הבריאות, הבאנו לכם מתכון לעוגה לבנה יפיפיה וקלה מאוד להכנה שתרשים את האורחים שלכם! לא לטבעונים בלבד...

קראי עוד