מערכת האתר

מערכת האתר

"מה חדש?" מגזין בריאות שמעניין נשים!
עדיין לא רשומה? לחצי כאן להרשמה


דרך פשוטה ויעילה לשיפור הזכרון ומתכון מפתיע לעוגת רוזמרין

דרך פשוטה ויעילה לשיפור הזכרון ומתכון מפתיע לעוגת רוזמרין

כולנו עסוקות כל היום במשימות ומטלות, הרשימה אינסופית ואיך אפשר לזכור את הכול?? תופתעי לשמוע שיש אמצעי פשוט וזמין לשיפור הזכרון: רוזמרין. בכתבה תגלי איך להשתמש בו כדי לנצל את סגולותיו ומתכון לעוגת רוזמרין מפתיעה וטעימה.

קראי עוד
5 טיפים: כיצד הסתיו יכול להיות טוב לבריאותינו

5 טיפים: כיצד הסתיו יכול להיות טוב לבריאותינו

בימים האחרונים מרגישים שינוי משמעותי במזג האוויר, מאחר ובקיץ אי אפשר היה בכלל לחשוב על פעילות גופנית בחוץ, את עונת הסתיו ניתן לנצל לטובתנו לשיפור הבריאות והכושר הגופני. ריכזנו עבורכן 5 טיפים שמסבירים כיצד תוכלו לעשות זאת.

קראי עוד
4 מיתוסים על תזונה שחשוב להפריך

4 מיתוסים על תזונה שחשוב להפריך

מיתוסים בתחום הבריאות והתזונה צצים כמו פטריות אחרי הגשם וקשה לדעת למי להקשיב וממה להתעלם, במיוחד כשיש כל כך הרבה דעות, אג'נדות וטרנדים... לכן, כדי לעזור לכם לעשות קצת סדר בבלגאן אספנו כמה מיתוסים בולטים שחשוב להפריך או לפחות - להסתכל עליהם בקצת יותר ביקורתיות.

קראי עוד
קינוח סתוי מפתיע – אל תגלו מה יש בו!

קינוח סתוי מפתיע – אל תגלו מה יש בו!

האבוקדו הוא אחד הפירות הבריאים ביותר שיש, עם תכולת ויטמינים ומינרלים גבוהה, מלא סיבים, שומנים איכותיים ובריאים וללא סוכר. אנחנו רגילים לשלב אותו בסלטים או ממרחים, אבל היום נכין ממנו דווקא קינוח מפתיע!

קראי עוד
הנזקים הבריאותיים שבממתיקים המלאכותיים

הנזקים הבריאותיים שבממתיקים המלאכותיים

ייתכן שכבר נחשפתם לתוצאות המחקר החדש שבו נמצא ש: "ממתיקים מלאכותיים גורמים דווקא להשמנה ולהתפתחות סוכרת" בעקבות הפרסום של תוצאות המחקר, הרבה אנשים מבולבלים ולא יודעים כבר מה עדיף להם לאכול ולשתות וקשה להחליט אפילו מה לקנות בסופר וממה עדיף להימנע. לכן, הפוסט היום הוא סרטון הדרכה חשוב בנושא.

קראי עוד
חזרה ללימודים: 10 טיפים לתזונה נכונה

חזרה ללימודים: 10 טיפים לתזונה נכונה

לקראת פתיחת שנת הלימודים החדשה, לצד ההתרגשות שתמיד מלווה הן את הילדים והן את ההורים בימים הראשונים, גם אנחנו חוזרות לשגרה ובין היתר המשמעות של זה הינה לדאוג לילדים לתזונה נכונה במהלך יום הלימודים. ריכזנו עבורכן 10 טיפים שיסייעו לכן להרכיב להם ארוחה בריאה ומזינה - גם לילדים סרבני ארוחות הבוקר :)

קראי עוד