מתכונים

כחלק מהמודעות לאורח חיים בריא, מדי שבוע אנו מפרסמים מתכון בריא וקל להכנה שכולם אוהבים.  עשרות מתכונים כבר עלו לאתר וביניהם מתכון לסלט פטרוזיליה מוצלח מאוד, משקה ויטמינים, מתכונים לסוכרתיים ועוד. כאן תוכלו למצוא מתכוני בריאות מומלצים, מתכונים בריאים מיוחדים לחגים וכמובן גם טיפים להכנה.  נסו אותם :)


מדוע אנו צורכים הרבה יותר סוכר מכפי שידוע לנו?

מדוע אנו צורכים הרבה יותר סוכר מכפי שידוע לנו?

האם על מנת להימנע מסוכרת מספיק רק להימנע ממוצרים שיש בהם סוכרים? איריס פלג, מומחית לחיים עם סוכרת, מסבירה במאמר מיוחד ל"מה חדש" מהי הטעות השכיחה בכל הנוגע לצריכת מוצרים ללא סוכר - התשובה מפתיעה וחשובה מאוד! בנוסף, איריס צירפה מתכון לעוגת פירות מקמח מלא.

קראי עוד
מתכון קייצי- ארוחה בריאה בקלות

מתכון קייצי- ארוחה בריאה בקלות

הקיץ החם מעייף את כולנו. אך חשוב להזין את הגוף שלנו באוכל בריא שגם טעים לנו. בפוסט הבא הבאנו לכן מתכון טעים ובריא שקל ומהיר להכנה בדיוק בשביל אותם ימים שאנחנו רעבים ועייפים.

קראי עוד
יתרונותיו הבריאותיים של הפיטאיה + מתכון לסלט מפתיע

יתרונותיו הבריאותיים של הפיטאיה + מתכון לסלט מפתיע

הפיטאיה היא פרי המתאפיין לא רק במראה אקזוטי נהדר וטעם מעודן אלא גם בשלל יתרונות בריאותיים חשובים. במאמר הבא תמצאו כמה סיבות טובות להתחיל לצרוך אותו באופן יום יומי וגם מתכון לסלט חמצמץ ומפתיע, שמשתלב עם טעם הפרי העדין.

קראי עוד
גבינות בריאות! יש דבר כזה וטעים במיוחד

גבינות בריאות! יש דבר כזה וטעים במיוחד

בהמשך לפוסט הקודם, אנו מביאים לך אלטרנטיבות למנות חלביות בחג השבועות. היום צירפנו מתכון טעים של "גבינה" שמכינים לבד משקדים וקשיו ובנוסף מתכון נוסף של סירות שושקה ממולאות עם הגבינה המיוחדת הזו. אז שיהיה חג שמח ובריא!

קראי עוד