מתכונים

כחלק מהמודעות לאורח חיים בריא, מדי שבוע אנו מפרסמים מתכון בריא וקל להכנה שכולם אוהבים.  עשרות מתכונים כבר עלו לאתר וביניהם מתכון לסלט פטרוזיליה מוצלח מאוד, משקה ויטמינים, מתכונים לסוכרתיים ועוד. כאן תוכלו למצוא מתכוני בריאות מומלצים, מתכונים בריאים מיוחדים לחגים וכמובן גם טיפים להכנה.  נסו אותם :)


איך להכין צ'יפס בריא?

איך להכין צ'יפס בריא?

צ'יפס הוא ללא ספק אחד המאכלים הטעימים שיש, הבעיה היא שהוא מטוגן ומכיל הרבה קלוריות ולכן לא תמיד אנחנו יכולות להרשות לעצמינו. בפוסט הבא נביא מתכון פשוט וקל לצ'יפס אפוי טעים, פריך וכמובן בריא שאיננו עשוי מתפוחי אדמה אלא ממרכיב שאולי יפתיע אתכן.

קראי עוד
שייק של ירקות עליים לשיפור הבריאות

שייק של ירקות עליים לשיפור הבריאות

צריכה של ירקות עליים יכולה להביא לשיפור משמעותי בבריאות בשל המרכיבים החיוניים הקיימים בהם. לימור עמרני, תזונאית טבעית ומטפלת גוף נפש, מסבירה מהם הירקות העליים, מדוע הם כל כך טובים לבריאותינו ואף מצרפת מתכון לשייק מיוחד שהוא גם טעים וגם מזין.

קראי עוד
סלט פטרוזיליה – כל הטועם חוטף את המתכון (-:

סלט פטרוזיליה – כל הטועם חוטף את המתכון (-:

לא מזמן כתבנו על הנפלאות של הפטרוזיליה, הרבה אנשים הופתעו לדעת שהפטרוזיליה היא הרבה יותר מקישוט או תוספת טעימה. בפוסט הבא רצינו לשתף אתכן במתכון לסלט פטרוזיליה מרענן וקל להכנה שתמיד קוצר מחמאות ובעיקר מאוד בריא.

קראי עוד
איך ליהנות מהמנגל ביום העצמאות בלי לאכול בשר?

איך ליהנות מהמנגל ביום העצמאות בלי לאכול בשר?

לכבוד יום העצמאות הקרב ובא שבו המנגלים לוקחים חלק נכבד מהחגיגה, צירפנו מתכון טעים ובריא שלא ישאיר אתכן מחוץ לעניינים אם אינכן אוכלות בשר. המבורגר צמחוני הוא הרבה יותר פשוט להכנה ממה שחושבים, הוא טעים ועסיסי ויכול להחליף בקלות את ההמבורגר הבשרי לכל הצמחוניות שביננו

קראי עוד
לכבוד חג החנוכה – מתכון לסופגניות אפויות

לכבוד חג החנוכה – מתכון לסופגניות אפויות

חג החנוכה ממש מעבר לפינה והפעם החלטנו לפרסם מתכון מיוחד לסופגניות אפויות שהן קצת יותר "בריאות" מסופגניות מטוגנות. את המתכון כתבה הדיאטנית הקלינית, הדס שטיינברג-כהן, ואנו ממליצים לנסות להכין אותן :-)

קראי עוד