מרגישה לא מסופקת בעבודה? מה באמת את צריכה לשנות?

http://www.freedigitalphotos.net/ | By stockimages

http://www.freedigitalphotos.net/ | By stockimages

אנחנו חיים בעידן שמקדש את ההגשמה העצמית ולשמחתנו זאת זכותה של כל אשה לשאוף להגשמה עצמית. בפועל, הרבה נשים לא מגשימות את עצמן ומרגישות חוסר סיפוק. לפעמים זה מתוך ויתור על הקריירה לטובת האמהות, לפעמים אילוצים כלכליים, לפעמים תחושות תסכול במישורים אחרים של החיים שאנחנו "משליכות" על מקום העבודה.

היום אנחנו מארחים את שוש מניקס, מאמנת אישית, שמספרת את סיפורה האישי, שיכול אולי לעזור גם לך:

"האמת היא שהרגשתי כמו שימפנזה בכלוב וסבלתי מכל רגע במשך קרוב ל-18 שנים.
עבדתי בקופת חולים עם המון המון ניירת וממש לא רציתי לקום מהמיטה בבוקר. הרגשתי מדוכדכת ועצלה.

למה הרגשתי כך?

כי ידעתי שמצפה לי יום של שעמום, חוסר סיפוק ותסכול מהחיים שלי.
למה אני צריכה להזין את כל הפקודות הללו למחשב הקר והלא מעניין הזה?
יש בי כל כך הרבה יכולות לא ממומשות!
מה, עשיתי רע למישהו?…

איזה כיף! אני חולה!

פה שפעת, שם צינון – איזה כיף! יום כיף מתחת לשמיכה! או בקניון, או מול הטלוויזיה. העיקר לא לראות שוב את הכיסא והשולחן האלה.
סוף סוף מותר לי לא ללכת לעבודה.
הייתי חולה פעם בשבועיים בערך. אבל זה לא היה הדבר הכי קשה…

הדבר הכי קשה היה כשהיו שואלים אותי: מה חדש?

מה כבר יכול להיות חדש עם עבודה לא מספקת כמו שלי?! אבל לא נעים. אז הייתי מספרת מה חדש עם הילדים – כי לא היה לי הרבה חדש אחר לספר.

כל כך שנאתי את עצמי בכל פעם ששיקרתי ואמרתי בחיוך מזויף: שלומי מצוין! אני ברוך השם בסדר!
זה היה שקר…

שום דבר לא היה מצוין

איך יהיה מצוין תגידו לי? כשתשע שעות ביום אני די סובלת והחיים שלי מרגישים חסרי משמעות ותפלים
אני רוצה לעבוד עם אנשים אבל עובדת עם ניירות, ומחשב וטלפון.

מדי פעם היו עוברות לי בראש מחשבות על לעזוב…
אבל היו לי שלושה ילדים שפרנסתי עם בעלי והם היו (ועדיין) הדבר הכי חשוב לי בחיים. פחדתי שלא אוכל לפרנס אותם,
אבל זה לא היה הפחד הכי גדול…

באותו הזמן לא ידעתי שבד"כ לא חייבים לעזוב עבודה כדי להיות יותר מאושרים (ניגע בזה בהמשך).
לכן חשבתי שהאפשרות היחידה שיש לי היא או להתפטר או לסבול. ובזמן הזה פינטזתי…

פינטזתי קשות על לעזוב את העבודה

זה הגיע לרמה אובססיבית ממש.
כולם נראו לי חופשיים ומגשימים את עצמם חוץ ממני. מזל שלא היה אז פייסבוק כמו היום, כשכולם מצולמים מאושרים כמו דבש.

פייר – פחדתי מכמה דברים…
פחדתי שאם אתפטר יגידו שאני לא אחראית. שבעלי יעשה לי פרצוף. שאמא שלי תחטוף התקף לב ושחמי יזעיף את פניו. כל הזמן עלו בי דמיונות לגבי מה הם יגידו. למשל…

איך את עוזבת משרה שכזאת? ודווקא עכשיו?

בדיוק בזמן שפל כלכלי? או לפניו?! או אחריו…
בדיוק כשהילדים עוד קטנים? או עולים כיתה? או מגדלים קישואים בחצר… בדיוק כשנשארו לך רק עוד 3,765 שנים עד לפנסיה? והבעל…

ככה מעמיסה על הבעל?

איזה חוסר אחריות!
תתביישי לך חתיכת קציצה לא יוצלחת!

זה בדיוק מה שדמיינתי שיגידו לי. זה מה שהייתי מרגישה עם עצמי אם הייתי עושה את הצעד הזה וחס וחלילה לא מצליחה בו.

אז התפללתי שיפטרו אותי. אבל זה לא קרה.

כל כך רציתי להיות אחראית כלפי הילדים שלי שלא שמתי לב שאני למעשה נותנת להם דוגמא של חיים ללא חשק, שמחה ומימוש.

זו לא הדוגמא שרציתי להיות עבורם.

הייתי מאוד מבודדת בתחושה הזאת והרגשתי כמו חייזר, אבל היום הדברים השתנו דרמטית…

ההרגשה הזאת מלווה מיליוני אנשים!

וכשאני אומרת מיליונים זה ממש בלשון המעטה.

אני מניחה שאם הגעת לקרוא שורות אלו יש לך תחושות דומות. יש איתך עוד רבים…

המוני אנשים מרגישים ברגע זה בדיוק כמוך וחולמים ליהנות מהחיים ולהביא את עצמם לידי מיצוי.
רובם אגב, ימשיכו לסבול עוד שנים רבות והילדים שלהם ילמדו שהחיים זה דבר אפור ומבאס.

איך אני מחליט מה לעשות?

בשנים האחרונות אני מלמדת אלפי אנשים במגוון תכניות משנות חיים ונתקלתי באין ספור נשמות טובות ומיוסרות. אנשים שרק רוצים לחיות חיים טובים יותר. אבל…

אבל עושים טעויות איומות!

הם מפספסים את הבעיה האמתית ומחליטים בפזיזות לעשות צעד הרה גורל ומחליטים לעזוב. אבל אז…

כשהם מגיעים לעבודה חדשה עובר זמן לא רב והם מתחילים להרגיש את תחושות התסכול והשעמום האלה מחדש ושוב חושבים על לעזוב. זו תופעה נפוצה בקרב צעירים ומתפשטת לכל הגילאים.

אתם קולטים?! אנשים עושים את הצעד לעזוב ועדיין נשארים לא מסופקים.
אני רק מדמיינת את הפנים של בני הזוג של אותם אנשים כשהם צריכים להגיד להם ששוב הם לא מסופקים ורוצים לעזוב.

אז אולי לצאת לפנסיה מוקדמת?

זה הכי טרגי. המוני אנשים שעושים את אותה הטעות- יוצאים לפנסיה מוקדמת וממשיכים לסבול. כי הם לא באמת יודעים מה גרם להרגשה הזאת לפני הפנסיה אז היא חוזרת לעצמה גם אחרי הפנסיה ובעוצמה יותר גדולה.

במהלך השנים אלפי אנשים הגיעו אלי ואל הילדים שלי (אני עובדת ומלמדת עם שניים מהבנים שלי והקמנו גם מרכז ארצי להכשרת מאמנים המוכר על ידי לשכת המאמנים), כדי ללמוד איך לא רק להתקיים ולשרוד את יום העבודה אלא גם לחיות ולפרוח.

וגילינו דבר מדהים!

גילינו שהמקור לסבל במקום העבודה נובע מכך שהחיים של הרבה מהם לא משקפים כלל את הרצונות העמוקים שלהם. וגם לא את כל היכולות שיש להם…

הם מרגישים לא מוגשמים כי יש להם כישרונות ורצונות שמבקשים לבוא לידי ביטוי ולא מתממשים.
בדר"כ הם גם מרוויחים הרבה פחות ממה שהם אמורים להרוויח… אבל למה זה קורה?

מיפינו את הסיבות למצבים הללו ואת הצעדים שאנשים שעשו כדי לקבל בהירות ולהתחיל לחיות במקום להתקיים- קראנו לתהליך הזה "לחיות ולפרוח". ובהמשך השורות אזמין
אתכם לעבור אותו בחינם…

לעזוב או להישאר בעבודה?

אחרי תהליך פנימי בן כמה שלבים בודדים שנקרא "לחיות ולפרוח" ניתן לקבל בהירות אם לעזוב את העבודה או להישאר בה.

באמצעות התהליך של "לחיות ולפרוח" (מבית שיטת התדר) ניתן לגלות אם להישאר בעבודה הקיימת ולחזור לפרוח:

או לעזוב את העבודה ולצאת לדרך חדשה, אבל ממקום פנימי חדש לגמרי שיבטיח שבעבודה הבאה הדברים יראו אחרת:

או אולי פשוט להוסיף עשייה נוספת לחיים שלי:

"אני מפרנסת יחידה ועד לפני שנתיים הקול של הפחד שלט בי: "איך אני אסתדר כלכלית?" היום אני משלבת עם המקצוע הקודם שלי מקצוע בקידום אנשים והוא מספק אותי עד השמים. אין לי את הפחד יותר ולא נמנעת מלפעול לעשות טוב בעזרת העשייה החדשה שלי."
רותי ברקאי, מנהלת כספים ומאמנת, 54, באר שבע.

אז איך לדעת אם להישאר או לעזוב…

אני והילדים שלי הולכים לקיים בחינם שידור ווידאו חי ביום ראשון הקרוב שנקרא "לחיות ולפרוח" ובו אנחנו הולכים ללמד ולהסביר בדיוק מהן הסיבות למצב התסכול והשעמום שאנחנו חווים. וגם…

אנחנו הולכים ללמד בחינם כיצד לדעת אם עלי לעזוב או להישאר במקום העבודה. ואחרי זה…

ואחרי שבחרנו: נלמד כיצד ניתן לצאת מתחושת המיאוס וחוסר המיצוי והמימוש כדי שבפעם הבאה שישאלו אותך "מה שלומך?" לא יהיה צורך לשקר ולהגיד "הכל טוב..", אלא באמת זו תהיה ההרגשה ואפילו יותר! וגם…

נלמד מהו התהליך שצריך לעבור כדי שיתחשק לך לקום בבוקר עם שמחה ולעולם, לא להשתמש יותר ב"נודניק" שבשעון המעורר רק כי לא בא לך לקום לחיים של שגרה מאוסה… אז מתי זה?

השידור יתקיים ביום ראשון 13.5.18 | כח' אייר
בשעה 20:00 אצלך בבית.

כדי להצטרף לשידור יש ללחוץ כאן ותועברי לדף בו נרשמים לשידור בחינם.

על הכותבת שוש מניקס:

מחלוצות תחום האימון הרגשי בארץ. שוש מחזיקה בדרגת האימון הגבוהה ביותר שנקבעה על ידי לשכת המאמנים בישראל (MCIL) והשיטה אותה פיתחה (התדר) עוררה התעניינות בין לאומית והכרה בשיתופה בפרוייקטים של משרד החינוך והשתלמויות בארגונים כמו השירות הפסיכולוגי, לשכת המאמנים ועוד.

נשמח לפגוש אותך בשידור החי בראשון הקרוב.

מערכת האתר


טיפים ומאמרים נוספים: