מתכון בריא: קציצות חומוס וירקות

מתכון בריא: קציצות חומוס וירקות

חומוס כידוע הינו סוג של קטנייה בריאה ביותר ובמיוחד לנשים שכן הוא מכיל חומצה פולית החשובה מאוד לנשים המנסות להיכנס להריון, מונע היווצרות תאים סרטניים, מסייע לחיזוק העצמות ועוד.   אם נגמרו לך הרעיונות כיצד לשלב את החומוס בתזונה, קציצות חומוס [...]

קראי עוד
היתרונות הבריאותיים של החומוס וגם מתכון בריא: מרק חומוס מצוין

היתרונות הבריאותיים של החומוס וגם מתכון בריא: מרק חומוס מצוין

כולנו מכירים את החומוס... אבל מי יודע שבחומוס יש הרבה דברים בריאים! הכוונה היא לא לממרחים שקונים בסופר, שמלאים בשומן צמחי מוקשה (מרגרינה), אבל יש עוד הרבה אפשרויות לאכול חומוס. היתרונות הבריאותיים של החומוס: דל קלוריות ושומן - הממרחים התעשייתיים נחשבים למשמינים בשל [...]

קראי עוד
כיצד חומוס תורם לבריאות האישה

כיצד חומוס תורם לבריאות האישה

יותר ויותר אנשים נמנעים ממוצרי חלב מסיבות שונות וברוב המקרים הסיבה העיקרית נובעת מרגישות/אי סבילות ללקטוז. אחד התחליפים המוכרים והפופולריים ביותר הוא הסויה, הידועה כמחזקת את העצמות ומסייעת במניעת מחלת האוסטאופורוזיס. לא לכל אחד הסויה מהווה תחליף ראוי.  ישנן קיטניות שיכולות לעשות בדיוק את אותה [...]

קראי עוד