היתרונות הבריאותיים של הסלק ומתכון לסלט חגיגי

היתרונות הבריאותיים של הסלק ומתכון לסלט חגיגי

אל תתנו למראה של הסלק להטעות אתכן, הסלק שייך למשפחת ירקות השורש, מכיל כמויות נמוכות מאוד של שומן וערכו הקלורי גם כן נמוך, הוא עשיר ביתרונות רבים אפילו בעלים שלו שבדרך כלל אנו מסירים.  ניתן לאכול אותו בסלט, כירק אפוי, משומר וכמובן [...]

קראי עוד
מתכון בריא: סלט קינואה סלק וסלרי

מתכון בריא: סלט קינואה סלק וסלרי

המתכון הבא יכול לשמש כמנה עיקרית או כתוספת בריאה לארוחת הצהריים.  זהו סלט מרענן, העשיר בוויטמינים ומינרלים וכמובן קל להכנה. המרכיב העיקרי בסלט היא הקינואה שכידוע בריאה מאוד ובמיוחד לנשים, בנוסף יש גם סלק, תפוח עץ, חמוציות, גבעולי סלרי ועלי סלרי (כרפס [...]

קראי עוד